简单来说，经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。有条件的朋友能到本店进行专业的护理当然最好, 如果不能经常来, 我们为你推荐以下能在家居自己能做到经络养生方法, 大家不妨在家试试做做，调理身体。要做有魅力的女人,以下几招绝对不能少.

1. 做一位头脑精明的女人
中医说“脑为元神之府”，是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭这个穴位是这个府里面最中心的地方。每天按摩50-100次，就可有效调控神经系统，提起精神，使人变得更聪明. 神庭穴是身体的唯一聪明穴！每天用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。你也可以在睡前梳梳头，可促进血循环，帮助睡眠；梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

2. 养肾防衰老, 守住你的青春
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位， 所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。养好肾了, 面色红润, 无黑斑, 眼睛有神. 做法:双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

3. 排毒去心肺火, 安枕无忧
肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等，那就是你心肺的火毒壅盛了。你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。

4. 膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，
而委中穴便是这个通道上的“排污口”。如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外侵入体内的风寒湿等外邪淤在这里排不出去，会导致关节炎，所以你一定要常清理才能无病无疼! 做法: “朱砂掌”连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。

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