–睡熊猫专栏

自闭症儿童常有睡眠问题，一项针对自闭症儿童家长的调查发现，近七成自闭症儿童的家长声称孩子有睡眠问题。最常见是不愿入睡或入睡困难；易惊、易醒；半夜起床大叫、梦游、尿床、磨牙和白天嗜睡等，令照顾孩子的家长不仅白天感到精疲力尽，晚上也得不到休息。长期在此压力下，身心皆疲惫不堪。

自闭症儿童专家指出，自闭症儿童出现睡眠问题较一般儿童普遍，原因不明。估计自闭症儿童对环境和社交提示敏感度不足，例如不知道晚上应该上床睡觉；对某些外界刺激过度敏感，如光线、声音等，令他们难以入睡；也可能自闭症儿童的脑部褪黑激素分泌紊乱等因素影响。

如果自闭症儿童睡眠有规律，白天出现挑衅性行为的机会大大减少，也让父母有机会得到充足的睡眠，良好的休息。但睡眠问题并非自闭症儿童独有，家长如果发现孩子睡眠有异常，应该及早安排他们接受专家的评估和治疗。平时避免在孩子临睡前进行刺激他们情绪的活动，使他们容易入睡。

睡眠测试是一个很好的评估和发现自闭症儿童睡眠问题的检查。因为自闭症儿童转换环境比较敏感，而且儿童的睡眠测试有其独特的地方，安省只有屈指可数的几家睡眠实验室可以接受儿童睡眠测试，多伦多病童医院（Sick Kids）是其中一家。测试时父或母可以陪同。

作者：Nina 安省注册呼吸治疗师。睡熊猫睡眠呼吸治疗中心，万锦诊所 7170 Warden Ave， Unit 20，Markham，L3R 8B4，电话：905-604-9191；密市诊所: 3024 Hurontario St, Unit 210, Mississauga L5B 4M4 电话：905-232-9191，手机：647-716-9191。http://www.sleeppanda.com/