（星星生活专栏作者：黄启樟）退休后最初的几年夜里时常会做噩梦，好像我仍在工作岗位上，碰到买家赖账不付，使公司蒙受损失；货品未如期付运，被客户追究，甚至取消合约；周转不灵，债主临门，苦无对策；工人怠工，生产停顿，危机重重，无计可施……这些都是长期面对工作压力而产生的后遗症，挥之不去。这些惊心动魄的经历必须经过时间的冲洗才会逐渐淡忘，别无他途。

近这几年噩梦仍频，不过与工作就扯不上任何关系了，都是一些日常生活上的琐碎事无缘无故地在睡梦中重现。例如：出门搭乘飞机走到闸口时才发现登机证不见了，被拒登机，无可奈何；开着汽车正在高速公路上风驰电掣，突然油缸亮起红灯来，四野无人，益发慌张；夜归遭遇贼劫，呼天抢地，惊惶失措。这些预期不到的突发事件会吓得我冷汗直流。

我把梦中的情境如实向妻子复述，她总是笑着说：生活放松便不会受到这些噩梦的困扰。言犹在耳，我仍生活如常。每天太阳未出我已爬起来，比上班当年还要早。朝九晚五的日子早已成为过去，但我仍领略不到每天醒后赖在床上动也不动的悠闲和舒适。如果想一想此时此刻有很多人正在赶着上班，而自己仍可懒洋洋地躺在床上，那份幸福感不就会油然而生？这是退休生活的好处，长年付出之后便受之无愧的享受。

听人说过，早上的心情会决定你当天怎样过。愉快的开始会令你心情保持轻松至日落。不妨一试。

我向来做事心急，缺乏耐性。平生最怕出门等火车，约会等朋友、看病等大夫、有要事等长途、体检等报告、赴宴等贵宾光临；毛毛细雨等老天放晴、漫漫长夜等黎明、白雪飘飘等春回大地……天老爷决定的事还可理解，但人为的失误我便难以原谅了。

若如果这些不惬意的事情无缘无故或不幸地降临你身上，而你也经常在脑海里盘旋着怎样驱散，晚上便会睡得不稳，噩梦就会趁机来袭，防不胜防。

到底怎样才可避免噩梦的困扰呢？想来实在不容易，尤其生活在现代的大城市里，地狭人稠，活动的空间愈来愈少；资源匮乏，竞争愈来愈大；面对重重压力，无所遁形。城市人若要活得轻松愉快，实难于登天！