（星星生活专栏作者：黄启樟）身边的朋友因癌症先后去世的已有几个，其中有些比我还年轻。相对来说，自己的健康算是过得去了，因而感到庆幸。不过，遗传性的糖尿病在五年前开始困扰我，必须服用由医生指定的药方才可防止恶化。我一面注意饮食，一面保持适量运动，病情算是受到了控制。不过半年前，血脂的含糖指数开始呈现不稳定的情况，而且愈来愈高，为此医生主张我增加食药的份量，也增加了运动的次数。结果体重下降，而糖尿病却没有好转的迹象。

我爱好打网球，医生和妻子都鼓励我多打，所以每周打足四五次，单打和双打都有。殊不知，打得太多形成劳损。我开始感觉右膝盖楚楚作痛，肌肉收紧，向后弯曲的弧度缩小。我以为休息几天便会变好，所以没有看医生。几天过后情况不但没有好转，反而痛点扩散到膝盖左右和前后部位，走动愈来愈不灵活。

医生开了防炎止痛的特效药(Teva- Diclofenac)给我服用。效果神速，第一天便感觉痛处消减了一半。不过这种药对肠胃、肝脏和肾脏都有严重后遗，不宜多服，必须服食胃药(Mylan-Pantoprazole)去减轻其副作用，所以我第三天便停了，希望身体的本能发挥复原作用。在同一时间，我也寻求针灸疗法，双管齐下，希望能早日康复，重过正常生活。

膝盖的毛病在我停用特效药的几天后又重新发作，而且变本加厉。某天我走路不留神，踏足在高低不平的地面上，顿时痛得要命，动弹不得，须靠拐杖支撑才站得起身。我唯有重新服食止痛药，也继续接受针灸及物理治疗，希望能够产生治标及治本的作用。

这个突然其来的意外，打乱了我日常生活的秩序，使我一时难以适应。空闲的时间多出了很多，如何打发才好呢？总不能做个“书呆子”，整天呆坐家中“博览群籍”吧！眼力如过分使用也会毛病百出的，所以这个办法行不通。这是我有生以来首次遭遇健康问题的困扰，而且完全没有作出任何心理准备，但比较起很多同龄的朋友，我发觉自己实在非常幸运。

年纪大了，不是听觉出毛病便是视觉有问题，膝盖痛也是避免不了的。血压高，血糖高和胆固醇高的“三高症”是最普遍的老年病，我只患上了其中“一高”，又怎能抱怨呢？况且膝盖的毛病并非无药可医，换膝盖的外科手术愈来愈进步，康复期也大大缩短了。当想到这里，心情便放松了。

生病是无可避免的，除了寻求医疗解决之外，如何适当面对也是很重要的。膝盖出毛病，给我上了人生重要的一课。