（星星生活/丁其）时间过得真快，一眨眼功夫，冬天就要过去了。本周日3月13日开始，加拿大正式进入夏令时。本周六睡觉前记得调时间，把时针往前拨一个小时，很简单，调完后和北京时间相差刚好12个小时。

本周六晚上，调完时间后，大家会少睡一个小时，周日早上很多人感觉非常困。而且未来一周，很多人都感觉好像坐飞机调时差一样，有种昏昏欲睡的感觉。

刚刚才调完冬令时没多久啊，怎么又要调夏令时呢？大家是不是要问了，去年加拿大安省不是提出Bill214法案，要求结束一年二次时钟调整吗？而且这个法案去年11月已经通过了，为什么现在还要调时间呢？

原因就是：这个法案必须等到同时区的魁北克省、美国纽约州等通过类似的立法之后才能够一起实施。

加拿大大部分地区实施夏令时，本周六需要调时间的地区包括：阿尔伯塔省，BC省（不包括一些东部、东北部和东南部地区），曼尼托巴省，新不伦瑞克，纽芬兰和拉布拉多，西北地区，新斯科舍省，努纳武特（不包括南安普敦岛），安大略省（不包括一些西北地区），爱德华王子岛，魁北克（不包括魁北克东部），萨斯喀彻温省东部和西部的部分地区。

很多华人网友受不了每年两调的折磨，纷纷呼吁停止调时间。有网友表示每次调时间睡眠出问题，心脏还不舒服。也有人希望是最后一次了，调完夏令时就一直保持，和国内时间刚好相差12小时。也有人喜欢本来时区所属的正常时间，不要实施夏令时。所谓的冬令时才是正常时间。年年换时差，太累了。

不过，今年可能是最后一次了，因为美国方面的专家也说应该停止调时间了，41个州开始讨论是否取消，一旦通过，加拿大也将会一起取消。

根据NBC新闻报道，美国睡眠医学学会多年来一直呼吁永久转换到标准时间，称“有充分证据表明，季节性时间变化会产生短期的负面后果。

随着夏令时的临近，一些睡眠专家继续不断呼吁结束不断变化的时钟，但为什么呢？心理学教授Kathy Sexton-Radek博士表示，时间变化可能会“扭曲或偏离触发我们大脑结构的正常系统。”

“时间的调整创造了一种定向和重新适应的需要，这使人偏离本来的中心。”Sexton-Radek说，这种转变会导致情绪变化、疲劳、注意力不集中等等。“大多数人晚上更难入睡，扰乱睡眠质量并导致睡眠不足，这会对健康和安全产生负面影响。”

华盛顿时报近日也发表报道，希望今次是最后一次调时间，呼吁永久保留夏令时。

在美国，只有亚利桑那州和夏威夷州没有实施夏令时，不过，过去4年，美国48个州个实施夏令时的州中，有41个州立法机构进行了是否永久取消夏令时的辩论。

在过去的2月份，马里兰州（Maryland）投票决定永久改变为夏令时，等待国会批准。根据美国各州议会会议称，到目前为止，如果国会允许的话，美国已有19个州通过了改用全年夏令时的法案，今年还有22个州正在考虑。

通过议案的19州分别是：阿拉巴马州、佐治亚州、明尼苏达州、密西西比州、蒙大拿州、爱达荷州、路易斯安那州、俄亥俄州、南卡罗来纳州、犹他州、怀俄明州、特拉华州、缅因州、俄勒冈州、田纳西州、华盛顿州、佛罗里达州、加利福尼亚州、马里兰州。

而影响安省实施夏令时的美国纽约州今年也会进行投票，一旦通过，安省有望在11月份不用再调回冬令时时间。看到这个消息，大家期待吗？开心吗？