专家提醒，在闷热天气里中老年人要特别注意体温的自然调节，不要图一时凉快，引发中风。

据专家介绍，入夏以来，医院收治的中风病人骤然增加。夏季是中风的高发期，尤其是有高血压、高血脂、高血糖、血压低、糖尿病或心脑血管疾病的老年人，由于调节功能差，发病率最高。

据了解，中风主要是由脱水引起的。因此，中老年人夏天要多喝水，尤其要做到主动喝水。他说，平时不渴也要喝水，一般每天要喝1000毫升以上的水，多喝白开水，少量多次。

注意生活细节，改进不良的周围环境和饮食习惯对预防中风也很重要。大量抽烟、酗酒，特别是常吃油腻食物等不良饮食习惯，会使体内过多的脂类得不到清除，侵蚀血管，造成血管弹性变弱、血液粘稠，也是易患中风的因素。（梁冬）