女人每个月有“好朋友”（经期）来访，影响情绪变化，连带身边人也可能受波及。说到“好朋友”，这是不是女人“专利”，男人就没“好朋友”吗？

男人的“好朋友”和女人不同，这是一种生、心理上呈周期性发生的低潮现象。这种周期性的情绪变化，一般来说没有什么特别的危害，但是在这期间，男人毕竟有一些身体上的不适感觉，仍然处于一种消极的身体、心理状态。因此，焦急、恐惧、沮丧、悲伤等情绪刺激了人体的器官、肌肉或内分泌腺，会诱发多种疾病，不容忽视。

专家认为，女性来经前后时，荷尔蒙起变化，这个可以用医学来证明，但是，男人的情绪变化不能用荷尔蒙数量的差别来衡量，这点较难科学化。但这不表示男人就没有“好朋友”。

男人“好朋友”的产因很多。研究表明，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期大约为28天，在这个时期内可以出现全身疲懒、心情烦闷、抑郁、发无名怒火等身体、情绪的波动；此外工作压力太大又得不到及时舒缓，它就像一个计时炸弹，当超负荷时，必然引起身体内激素异常分泌和大脑中神经递质的失平衡，激素或递质的周期性失衡，会使人出现周期性发作的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定的表现。

专家说，男人在“好朋友”到来时的常见表现包括：口腔溃疡；食欲不振；排便失去规律；变得冷淡甚至冷漠；说话的节奏和语调变得快慢不均；急躁易怒，或因小事忧心忡忡；郁郁寡欢；性趣大减。其他症状包括：头痛、失眠、过敏、嫉妒、背痛等等。

在治疗方面，可多吃含维生素B和氨基酸丰富的食物如全麦面包、蔬菜等，有助于改善情绪；多参加平时爱好的运动；找善于倾听而又知心的朋友来倾诉。