由多伦多国际流行瑜珈养生馆长陈素军开办的第二家Hot Yonge Wellness自隆重开业后。新馆以热瑜珈运动为主，并提供太极，健身气功以及中医针灸，按摩等服务项目。无论男女老少皆能在此找到适合自己健身养生的方法。

据统计，全球目前有超过百万以上的人口，都沉醉在瑜珈的魅力中，而有千年历史的瑜珈流传至今，其中尤以“热瑜珈”最受瞩目，其盛行的程度，可从欧美各地有如雨后春笋般，不断开张的热瑜珈教室的规模与数量，窥出其端倪。

既渴望得到运动后汗流浃背，毛孔全开的畅快舒爽，但又希望能以柔和且放松的瑜珈，获得身心的彻底平衡。于是，一种不必蹦蹦跳跳，就能让人挥汗如雨，却又获致心灵平静，还可瘦身减肥的新瑜珈派别―――热瑜珈，成了目前当红的养生新法。

瑜珈是在东方的印度崛起，在印度人的观念里，高温炎热的环境有利身体健康，西方人便利用现代化的加温设备，重现印度传统瑜珈的修习环境。热瑜珈能快速暖和身体四肢，提高关节与肌肉柔软度的热瑜珈，尤其适合初学者。初学者往往会因不当施力或过度勉强而产生许多运动伤害。而热瑜珈是在比体温稍高的环境中进行，能快速暖和身体四肢，提高关节与肌肉的柔软度。

摄氏38~40度是最能令人体肌肉放松且伸展的温度，也是一般进行物理治疗(如水疗、热疗等)时最常采用的温度，而这也恰巧符合了目前医疗领域中，相当提倡的自然保暖理论(NaturalWarm)，简单来说，就是用比体温高一些的温度，为表层皮肤到深层肌肉提供缓和性的热敷效果，进而达到松弛的目的。热瑜珈能帮助代谢循环，达到排毒的目的。

就像做慢跑、爬山、跳舞、打篮球等运动一样，在高温环境里做伸展运动，会让血液流动的速度加快，使体温上升，身体为了调节温度的平衡，于是皮肤会开始大量排汗，刚开始的汗水会有些黏黏咸咸，那是因为毛孔中累积的污垢所造成，接着，血液中的不良物质(例如造成肌肉酸痛的乳酸等)也会随着汗液排出，使得筋骨肌肉的酸痛或僵硬感得以改善，身心状态也都会感到比较舒爽，所谓的排毒，其实指的就是这个意思。

对陈素军而言，她选择的热瑜珈，就等于选择了幸福的一扇门；她陶醉其中，并将其打造成一种生命的同时，也将其打造成一门生意。热瑜珈是在一个恒定的高温环境中，进行一连串的肢体伸展动作。因而不能随便在家里做，练瑜珈健身房对温度、湿度的要求很高；一般温度要在37―38度，重在排毒解郁。一定的温度和湿度会使人的肌肉全部松弛，关节打开，很容易伸展人的肌肉；一般的瑜珈都是那男的少女的多，而这种热瑜珈却是适应所有人的，老少咸宜。陈素军告诉记者她们的莫卡莎热瑜珈有科学的依据和调查，安省的大学在对热瑜珈进行了两年的跟踪调查后发现：它能够对人的神经、和整体的系统尤其对人的免疫功能有好处，从总体上来提高人体的免疫功能，增强人的免疫能力。她欢迎所有想让在锻炼中让你的身、心、灵都得到放松的朋友前来馆内免费体验。

地址：新馆地址：1750 Steeles Ave W.，Unit 9，Concord，On L4K 2L7 905-660-8880。请查看www.hotyogawellness.com。