盛夏到来，暑气渐增。炎热的夏天对机体柔嫩、气血未盛的小宝宝们会有一定影响。怎样给宝宝过个健康、凉爽的夏天呢？盛夏里通常湿气较重，湿气客于肌肤使小儿易患皮肤病，如痱子、湿疹等。宝宝的衣着要简洁凉爽.，衣著应是纯棉的，要宽松、柔软、透气好，不要太紧或太小。如果衣服脏了或被汗水、奶水浸湿，就应该随时更换。使用纸尿裤的宝宝，要注意腹股沟处兜得不要过紧,尤其不要使用塑料布预防尿床,要勤换尿布,以防宝宝患尿布性皮炎。

炎热的夏天，暑气开散，易耗气伤津波及三焦。.宝宝的饮食应以清淡、质软易于消化为主。清淡饮食能清热除湿、防暑敛汗，还能增进食欲。.可常吃些绿豆粥、荷叶粥等，还可适当饮些清凉饮料。冷饮要适度，不可偏嗜寒凉，否则会伤阳而损身。夏季气温高时，宝宝消化功能降低, 这有利于肠道细菌的生长繁殖，所以易小儿患腹泻。一定要把住病从口入关，预防胃肠道疾病。

入夏以后，宝宝的居室要通风，保持凉爽、干燥。早晚室外气温较低，此时应将门窗打开，通风换气。白天室外气温高于室内，宜将门窗紧闭。阴凉的环境，会使宝宝心静神安。坚持每天用温水洗浴，然后涂上痱子粉或爽身粉。早晨，曙光初照，空气清新，可带宝宝到附近的园林散步。或于水边湖畔，消热避暑。阳光对宝宝的健康有益，然而不是晒太阳越多越好，不适当的晒太阳会得日光性皮炎。宝宝也同样需要防晒。宝宝的皮肤既嫩又薄，渗透性差吸收性相对高。更容易受紫外线伤害。尽量避免上午10点到下午3点之间晒太阳。会走和会跑的孩子要注意避免外伤。膝关节是夏季小儿最易伤到的部位。膝关节一旦损伤，有时是很难恢复，还可能留下永久的伤残。

另外，最好不要在夏季给宝宝断奶,小儿夏季脾胃功能较弱，食欲低下。若断奶后不适应,过度哭闹，容易生病。等到秋季时断奶应是最佳选择。就写到这里，更多信息请咨询已有百年历史的单氏中医。

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