俗话说“一白遮百丑”，我们亚洲女性多半以白为美。有个小测试可以测测你的美白指数。

1. 你还没有拿到驾照，外出采购都要骑车往来吗？ 是/否

2. 阳春3月，你在周末外出的时候会打伞吗？ 是/否

3. 因为没有在车上贴防晒膜，经常觉得在外出途中晒得半边脸发烫？ 是/否

4. 你穿绿色系、黄色系的衣服会显得面色难看吗？ 是/否

5. 你正在吃素减肥，每天中午都会选择芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、
小白菜、马齿苋等蔬菜清炒或做汤喝吗？ 是/否

6. 你化起妆来总是会觉得脸部特别白吗 是/否

7. 你开灯看韩剧时也会用隔离或物理防晒来保护皮肤吗？ 是/否

8. 你习惯每天上网吗？电脑是你一天也离不了的和外界沟通的方式吗？ 是/否

9. 你是否非常讨厌一个人待在家里，只要风和日丽就经常外出户外活动吗？ 是/否

10. 你总是戴眼镜吗？即使在外走路也戴着眼镜吗？ 是/否

11. 每次去海边度假，你的肩头、鼻子、颧骨都会很快出现晒斑吗？ 是/否

12. 你从小呼吸系统就比较敏感脆肉，一到换季就会感冒和皮肤过敏吗？ 是/否

答案“是”在3个以下：

白皙指数75%以上。这表示你是个白皙美人！只需要平时防晒和日常保养就可以了。

答案“是”有4-8个：

白皙指数50%。这表示你是小花猫，属于肤色不均匀型。平时除了防晒和保养，还需要加强美白功夫。

答案“是”9个或以上：

白皙指数10%。这表示你属于肤色暗沉型，同时会有缺水、粗糙、过早老化等现象，要赶快强化肌肤能量，进行美白补充！

告诉你我测下来的美白指数是75%以上哦！呵呵。

记得有位美容达人说过“美白是女人一辈子的事业”，我很同意。周围的同事和朋友们经常称赞我的肌肤保养的不错，对此我可以自豪的告诉你，这真得是我细心呵护的结果。因为我坚信：“没有丑女人，只有懒女人。”因此，美白也不是“一蹴而就”的。我不太欣赏涂着厚厚的隔离霜、或用个比自己肤色浅一号的粉底这种物理美白方法，我更崇尚健康、科学的美白方法。

作为一名职业经理人，我很喜欢人类潜能导师史蒂芬・柯维的《高效能人士的七个习惯》，这原本是一本强调品性修养，介绍为人处世技巧的职业经理人培训书籍。有意思的是，我发现他教导的“七个习惯”其实和美白肌肤是一个道理，只要好好遵守这“七个习惯”，每位女性都能“高效能”美白，做个实实在在的白皙美人。

（待续）

本栏目由“美之课” The Beauty School 主持。水晶磨沙疗程，清淡日妆技巧，首堂课免费，欢迎电话查询：647.637.0098。学校地址：7100 Warden Ave. Unit 7（近Steeles），网址：www.MaryKay.ca/gqian。