–DD移民女性话题系列讲座

（星星生活专稿/作者：DD）记得小时候在中国学校的体育运动会上，我们总是高喊着嘹亮的口号，“开展体育运动，增强人民体质”，可以说，六十年前，毛泽东的题词为中华体育发展指引了方向。当时，我跟着高呼口号的时候，根本没有理解到体育运动蕴涵着一种精神，也完全没有意识到体育精神对人的发展具有启迪和深远影响。

多年来，通过对自我运动习惯的培养和听闻到无数运动场上感人的故事，我深刻地体会到体育熏陶锻炼能够改变和塑造人格，能够培养一种积极健康的生活态度、交际能力和集体主义荣誉感，还能培养吃苦耐劳、不怕困难、不怕失败的顽强意志。因此，培养并坚持运动爱好可以说是对自身力量、智慧与进取心理等的一种升华，它对孩子们人格培养重要，对成熟女性依然相当重要。我的这些体会是从许多喜爱的运到中得到的。

羽毛球

中国的羽毛球乒乓球这些项目一直在世界独占鳌头，深受国人喜爱。我把羽毛球作为一种娱乐活动，在球的对击过程中，通过不停的奔跑，努力地去把球击到对方的场地，每当击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并感受一种成功的喜悦。羽毛球运动中要求脑、眼、手、脚全身“心”的投入，运动量大，速度快，能够培养心理素质、增强协作与忍让精神。

我们这里暂且放开羽界让球与消极比赛等沉重话题，作为羽毛乒乓大国身在海外的子民，我觉得大家有必要发扬光大这样的国粹。多伦多就有许多非常专业的羽毛球乒乓球俱乐部，如果喜爱网球，还有社区中心的网球课程，免费网球场地也很多，很多机会让我们培养羽乒网的爱好。

排球

喜爱排球是从中国女排的辉煌开始的，袁伟民、郎平、海曼……那崇高而朴实的“女排精神”激荡了整整一代人。虽然我们身在海外，并且现在的中国女排已经不再拥有昔日的辉煌，但“女排精神”所反映的吃苦耐劳、不怕辛苦的奋斗精神一直都鼓舞着我们。

记得小学时起，老爸就每天早上抱着排球陪同我千米慢跑到学校的运动场，老爸做教练，陪我练习发球、接球、拦网、扣球，那些刻苦练习排球的早晨，使我学会勤奋与拼搏。直到今日，有机会我就玩玩沙滩排球。多伦多的湖边沙滩排球设施很多，周末约上朋友来个友谊赛，真的非常开心愉快。

身在加拿大，身边的老外喜欢橄榄球、棒球、篮球和足球更多些，不过听说女性玩的转的却寥寥无几，如果你有幸是个玩家，真的会羡刹她人啊！

滑冰滑雪

我来自中国北方，冬天的冰天雪地造就了对冰雪的热爱。来到加拿大后，发现这里比国内的活动条件好得多，许许多多室内室外滑冰场和社区的滑冰课可以任意挑选，滑雪场及滑雪课程也相当多。

我喜欢穿上冰刀在冰面上尽情奔驰的豪情，不仅放松心情，更获得极大的冬趣；滑雪的乐趣就更是妙不可言，从高山俯冲下来的刺激性和挑战性，足以让人滑雪爱好者如醉如痴，加上雪撬雪板滑雪装的超酷造型，让人不得不成为滑雪发烧友。另外，加拿大人对冰球的热爱可以说世界之最，听说很多华人孩子都跻身于于专业冰球队伍，真的是后生可畏。

这里需要提醒的是，所有的冰雪运动都相对危险较大，一定要小心谨慎。几年前，我的膝盖半月板因滑雪损伤时，发现医院中的运动伤害患者比比皆是，将终生爱好变成终生遗憾，实在可惜。

其它运动项目

以上列举的是我最喜爱的体育项目，当然每个人的兴趣爱好不同，喜爱的项目也不尽相同。比如，高尔夫球就是非常高雅的运动，在加拿大，高尔夫不是有钱人的专项，它属于所有感兴趣的人；加拿大的冲浪、赛龙舟、皮滑艇、独木舟等运动也非常普及，夏季，在清澈的蓝天白云下，经常能看到湖面荡舟冲浪的美景；太极拳、跆拳道、中国武术、摔跤也有相当多的爱好者，许多社区中心、武馆、学校、健身房都提供各种课程；许多女性喜欢各种减肥项目，比如跳舞、瑜珈、普拉提、健身操等等，都值得用心经营。

姐妹们，我们生来就是运动天才，只要找到属于自己的部落！如果你至今还是觉得自己不是运动的料，请努力培养自己成为高手或菜鸟，因为只要努力，你就一定行！