（星星生活/捷克佳）新研究发现，与不喝人工甜味剂的人相比，每周喝两升或更多人工甜味剂饮料（相当于每天一杯中等量的快餐无糖汽水）会使心律不齐（称为心房颤动）的风险增加20%。专家表示，用水代替无糖汽水和加糖汽水是减少心房颤动风险的最佳选择。

心房颤动即A-fib或Af，是一种不规则的心跳。研究发现，饮用相似数量的添加糖饮料会增加患该疾病的风险10%，而饮用约四盎司的纯净、无添加糖的果汁，如橙汁或蔬菜汁，与心房颤动的风险降低8%有关。

据CNN报道，美国心脏协会营养委员会成员、宾夕法尼亚州立大学营养科学名誉教授潘妮·克里斯-埃瑟顿(Penny Kris-Etherton)在一份声明中表示：“这是第一项报告无热量和低热量甜味剂以及含糖饮料与心房颤动风险增加之间存在关联的研究。”她没有参与这项新研究。

虽然这项研究只能表明加糖饮料与心房颤动之间存在关联，但在考虑了房颤的遗传易感性后，这种关系仍然存在。2017年的一项研究发现，欧洲血统的人遗传该病的风险约为22%。

“我们仍然需要对这些饮料进行更多研究，以证实这些发现，并充分了解对心脏病和其他健康状况的所有健康影响，”克里斯-埃瑟顿说。

“与此同时，水是最好的选择，并且根据这项研究，应限制或避免无热量和低热量的甜味饮料，”她补充道。

心房颤动很危险并且呈上升趋势

心房颤动是美国中风的主要原因。此外，根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据，与心房颤动相关的中风往往“比由其他根本原因引起的中风更严重”。

心房颤动还会导致血栓、心力衰竭，并且“会增加心脏病、痴呆和肾脏疾病的风险。所有这些都可能是长期风险，”加州大学旧金山分校医学院医学教授、加州大学旧金山分校健康中心心脏病学副主任格雷戈里·马库斯博士（Gregory Marcus）博士在之前的采访中告诉CNN。

代表来自90多个国家7,000多名心律失常专家的心律协会表示，全世界有近4000万人患有房颤，其中仅美国就有600万人。

其中许多人患有胸痛、心悸、气短和疲劳。但对于其他人来说，心房颤动是无症状的，是一个潜在的无声杀手。然而，一旦发现，可以通过药物治疗、改变生活方式以及必要时进行手术来减缓或恢复心脏的正常节律。

美国人口中心房颤动的发病率正在上升：CDC估计，到2030年，约有1200万美国人将患有心房颤动。

“年龄是最重要的风险因素之一，因此随着人口老龄化，这种情况变得越来越普遍，”马库斯说。

肥胖的流行以及高血压、糖尿病、慢性肾病、吸烟和饮酒等其他危险因素也导致了这一数字的不断增长。

伦敦国王学院营养与饮食学名誉教授汤姆·桑德斯（Tom Sanders）在一份声明中表示：“之前的研究表明，大量饮用软饮料与心房颤动风险增加有关。”他没有参与这项新研究。

他说：“众所周知，房颤风险与2型糖尿病、酗酒以及非法药物（可卡因）的使用有关。”

可能带来“额外健康风险”

这项研究于周二发表在《循环：心律失常和电生理学》杂志上，分析了参与英国生物银行大型生物医学数据库的近202,000人的数据。平均跟踪时间为10年，参与分析的人的年龄从37岁到73岁不等，其中一半以上是女性。

研究发现，更多人工甜味剂饮料的消费者更有可能是女性、更年轻、体重更重以及2型糖尿病患病率更高。那些喝更多含糖饮料的人更有可能是男性、更年轻、体重更重、心脏病患病率更高。

声明称，同时喝含糖饮料和纯果汁的人“比喝人工加糖饮料的人更有可能摄入更多的总糖”。

该研究的首席作者、上海第九人民医院和上海交通大学医学院的王宁健博士表示：“由于我们饮食的复杂性以及一些人可能会饮用多种类型的饮料，我们的研究结果无法明确得出某种饮料比另一种更具健康风险的结论。”

“然而，基于这些发现，我们建议人们在可能的情况下减少甚至避免饮用人工甜味剂和含糖饮料，”王在声明中说道。“不要认为饮用低糖和低热量的人工甜味剂饮料就是健康的，它可能会带来潜在的健康风险。”