–DD移民女性话题系列讲座

（星星生活专稿/作者：DD）国内有种说法，称从国外回去的人拥有“三气”，即“说话洋气，花钱小气，穿着土气”。 这说法虽然有点夸张，但也不乏其道理。试想，我们每天接触英文，难免嘴里会溜出点洋气的词语；国外赚钱相对不易，尤其是靠技术吃饭的移民们，难免回国会无法媲美国内的大款们，沦落为“小气”一族；而衣着上通常没有国内讲究，难免看来有点“不合潮流”，但这也反映了国外的服装文化。

许多人感觉这样的总结听起来不顺耳，但我个人觉得拥有这三气并非全是坏事：语言是我们在海外必须掌握的生存工具，用英文来补充母语，会把语言运用得更极致；出国人士往往更懂得赚钱的不易，更不会大手大脚到不靠谱的境界；加拿大大多数地方的人士对名牌的追求没有国内热衷，各种传媒的名牌时装广告也不多，我来到加拿大后把昂贵的貂皮大衣也抛弃了，一是多伦多没有那么寒冷，二是保护动物主义的影响。

不过，我们还是不得不承认，这三气的总结，多少还是有些负面的成分。面对这样的评价，你可能会感觉很无奈：我们这些在海外的游子们，尤其是女性，在找工作上我们的压力往往大于国内，很多人又是两三个孩子的妈妈，每天忙碌的生活，怎能抽出时间来研究美，追求美呢？

俗话说“男人养志气，女人养气质”，如果把气质的培养和对美的追求单单停留在外表的层面，那是不完整的。比如上面总结的海外华人的三气，多少表现了国人浮躁的心境，和对表象的粗浅理解。对他们来说，很难看到或是真正理解我们海外人的精神境界，和对美好安宁生活的那种向往与追求。而我们海外女性同样要活得有质量，要懂得美的含义。

因而，用培养气质来使自己变美的女人，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具有更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的浮躁。而最完美的恰恰是两者的结合。静下心培养我们的气韵吧，如果我们不小心被评价为“穿着土气”，至少我们还是活得充实的人群哦！

气质美，还蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？

DD的答案是，培养气质是一个长久的话题，绝对不是一朝一夕的事情。但是，你可以从一件事做起，然后循序渐进，不断深入。比如音乐、舞蹈、绘画、艺术、阅读、练习谈吐和礼仪等等，都会使你提高修养、滋养心灵。从一个你最感兴趣的事入手，你会充满兴趣地发展自己独特的气质。

我的秘密武器是练习瑜伽。我喜欢练瑜伽时周围的气氛，光线有点暗，音乐十分柔和地弥漫在空气中。瑜伽最让我感兴趣的是，它能够让我完全放松下来，通过呼吸的调整，让心情安静，很平和，不急不躁。

我把瑜伽定位于一种孤单的运动，你可以一个人在家或在一个安静的角落里练瑜伽。我做瑜伽教练以来，就提倡学员即使是在瑜伽房，也要静心专注于自己的瑜伽修炼，不被她人左右。因为，如果你知道一个人安静的时候如何与自己的心灵相处，那么，你会一直是你自己心灵的伴侣。瑜伽让你静下来，集中精力去面对一个问题，这种心态和素质对女性特别重要。

而在专注和祥和中，你会完成对身体的体验，也能培养完全不同的眼界。瑜伽在灵性上面的光辉是我执着修炼的源泉。因此，不论多累，我都会按时练习，而且每次练完我都仿佛换了个人似的，感觉浑身每个细胞都在放射火花，充满活力，精神焕发。

因此，瑜伽对我而言不仅是美容美体的法宝，更能辅助磨练和积累优雅气质，它可以唤起人心灵中美好的情感并在举手投足中表现出来，从而达到高尚情操与内在修养的完美结合，那才是高层次的优雅。

我今天聊了这些话题的目的，是想唤醒身边的移民女性对美对心灵的自觉。如果你对自己充满了自信，对生活充满了期待，那就让我们共同了解美、感受美，在加拿大共同延续我们美丽的人生吧！