–雨露EQ专栏

此自测表的目的不在于你能得多高的分数，而是为你提供导读和借鉴的标准，进而发现自己的不足，为你更好地培养高情商、高素质的孩子，找出对你最有帮助的部分。

你会公开谈论自己的失误吗？

为了使孩子的想法和期望更加切合实际，他必须学会接受父母的优点和缺点。

你的孩子每周看电视的时间超过12小时？

看电视对提高孩子的情商技能毫无帮助。含暴力内容的电视节目更是大问题，因为它对不能很好控制愤怒的孩子非常有害。

你认为自己是一个乐观主义者吗？

研究表明，乐观的孩子更快乐，在学校更成功，身体更健康，更受欢迎。而孩子的乐观或悲观的态度主要取决于你的言行。

你帮助孩子交友吗？

研究者们发现，孩子有一个“最要好的朋友”，尤其在9岁~12岁期间，是孩子学会与人保持亲密关系的具有里程碑意义的关键。当孩子还是一个蹒跚学步的婴幼儿时，你就应该开始教他交友技巧。

你是否监督孩子观看电视游戏中的暴力内容？

尽管当前还没有明确证据证明，观看有暴力内容的电视节目或玩类似的电子游戏，会使孩子变得有暴力倾向，但这些内容确实能使他们对别人的感情和担忧无动于衷。

你每天是否至少花费十五分钟或更多一些时间，放松地、非指导性的和孩子游戏或参加他们的课外活动？

不幸的是，现在的父母与孩子呆在一起的时间越来越少。父母多花费时间与孩子玩耍或非指导性地参加较大孩子的课外活动，会极大地加强孩子的自我形象和信心。

你有明确且一致的一套办法来管教孩子吗?

如今，民主型培育方式可以使孩子避免有可能遭遇到大量问题。它集养育与坚定且适当的纪律（管教）于一身。许多专家相信，过度纵容孩子的父母是导致儿童问题日益增长的原因，包括暴力倾向和反社会行为。

你是否定期与孩子一起参加社区服务活动？

只有定期参加社区服务活动，孩子们才能懂得关心别人。同时社区服务活动还能教会孩子们许多社会技能，防止他们出现问题。

你对孩子是否坦率而诚实？即使是谈到疾病或失业等痛苦话题，也是如此？

许多父母试图保护孩子免受任何压力的侵扰，希望孩子保持率真无邪。但事实上，这样做对孩子弊大于利。孩子从小没学会如何有效处理压力问题，长大后面对更严重的麻烦时会变得非常脆弱。

你教过孩子如何放松身体，以对付压力、疾病和忧虑吗？

你可以训练他学会放松身体，甚至从孩子四五岁就可以开始。这不仅有助于孩子应付即时问题，甚至更有助于他日后成长与身体健康。

孩子有解决不了的问题时，你会插手帮忙吗？

研究表明，孩子们能够自己解决问题的年龄，远比我们想象的早得多。当你的孩子学会自己解决问题后，就会获得自信心，学会重要的社会技能。

你定期开家庭会议吗？

“见样学样”是孩子学习社会和情感技能的最重要的方法。家庭会议是孩子们学习解决问题的技巧、如何在团体中发挥作用的理想方法。

你坚决要求孩子永远彬彬有礼吗？

教孩子礼貌非常简单。对孩子来说，如果想在学校和在社会上成功，礼貌是极重要的因素。

你是否会花时间教会孩子如何从日常生活，甚至从问题中看到幽默之处？

越来越多的研究证明幽默感不仅是一个很重要的的社交技能，而且是孩子的心理健康和身体健康各家重要的因素。

本文专栏由雨露情商训练中心雨露老师（资深教育心理专家）主持，有任何问题探讨欢迎免费询问：[email protected]。