（星星生活专稿/作者：昌昌）安省政府宣布关闭学校时，我和同学们的心情都是复杂的：一方面，政府采取隔离措施是在保护每个人的健康；另一方面，长时间不能回校上学，心里难免会感到难过: 这样一来很多考试、项目和学校活动都受到了影响。尤其是像笔者一样十二年级的一些同学，申请大学的过程也受到了影响。

但对待疫情的态度会影响着我们的心气儿，可以消极地抱怨，也可以积极地调整调整心态来应对。刚转移到网上时，我对网课也是一点点努力地在适应。通过几周的实践，有些体会想与大家分享一下。

首先是做好每天的计划。网上学习最大的好处之一就是可更多地自由支配自己的时间，但这也可以称为网上学习失败的一个重大因素。在学校里，我们都习惯了按部就班按课表上课，但在家里没有老师点名，心里自然放松些，但不能让学习生活没了秩序。做好计划可以节约很多时间，更重要的是，缓解可能因疫情带来的焦虑，同时也能让学习更有效率。因此，当有一个计划摆在面前，会更加胸有成竹。

不光要做计划，做好规划也是有秘密的。一开始的时候，我几门课的老师都发作业，如果在学校是不会日期都离得这么近的。但如果好好规划，按提交日期的远近，需要投入的时间，还有耗费的精力来规划的话，学习时就会从容许多，也少了追赶提交作业日期的紧张感。

其次是多和同学、老师还有学校交流。人是群居动物，特别是在这个特殊时期，交流显得更为重要。别忘了，老师们也隔离在家，他们也需要和学生交流才能更好地教学。有老师很想把教学变得更有互动性一些。而这时，就需要学生的反馈和一间来让双方都受益。

同时，也要密切关注学校发出的消息，了解最新的政策，尤其是像我们正准备申请大学的学生，对于成绩政策的了解会很有益处。和同学也要保持联络，长期隔离在家，难免心情压抑，和同龄人进行一些交流也可以使身心得到舒展。

此外是自我的提高。每次上直播课的时候，我的老师都会以“我感激的三件事”说起。的确，疫情让人们可以更加关注到身边美好的事情。有研究显示，常存感恩的心也会让我们感到更快乐。老师还说，网上学习指南其中有一条就是有关心理健康的。心理健康是我们日常生活的基础，如果你想调节你的压力，可以通过不同的方式释放。但更重要的是，要通过这些方式把外表上的你和内心深处的你连在一起，找到真实的自我，才能发挥出个人的最大潜力，解除烦恼。

这几天安省新增新冠病例有所下降的消息带给了我们无限的希望。相信这个疫情很快就会结束，我也相信世界的美好，更相信风雨过后的彩虹会格外绚丽。总之要带着一颗乐观的心勇往直前。