（星星生活专稿/作者：王泽）转眼之间，与妻子一起来到加拿大已经5年了。在第4年快满时，终于获得了等待已久的永久居民身份，而在那之前，我们只是访问者，不断申请延长签证，以便能帮工作无规律、经常在别人休息时上班的女儿、女婿照顾幼小的孩子。 初来

（星星生活专稿/作者：王泽）在介绍了禅那状态后，就应该谈如何才能获得这种状态了。简单来说，就是通过静。静什么呢？静心。那么，什么是心呢？中文所说的心大致相当于英文的mind，但范围更广，可以把心理解为心怀意念，也可以把它理解为所有的精神活动，包

（星星生活专稿/作者：王泽）上一篇文章写道，要避免将太极拳练成太极操或技击功夫的关键是要进入禅那状态。那么，什么是禅那状态呢？ 禅那即禅，是梵语dhyana的音译。虽然一提起它就会令人想到佛教，但它绝不是佛教独有的词汇。它有三层含义：观看、专注

（星星生活专稿/作者：王泽）太极拳堪称中国的国粹，它在中国的普及程度很高。无论在哪里，只要你清晨走进一个公园或一片清幽之地，一定可以见到习练太极拳的人，而且很多。 虽然太极拳分陈、杨、吴、伍、孙五大门派（还有一些小门派），但大多数练拳者打

（星星生活专稿/作者：王泽）前不久，《星星生活》曾经发表过我的拙文“心能治癌吗？”。在这篇文章中，我简要介绍了加拿大著名科学家、医生、“加拿大勋章”获得者阿腊斯泰尔．坤宁汉（Alastair J. Cunningham）博士几十年来研究心与癌症的关系的成就和著作

(星星生活专稿/作者王泽）前不久，《星星生活》曾经发表过我的拙文“心能治癌吗？”。在这篇文章中，我简要介绍了加拿大著名科学家、医生、“加拿大勋章”获得者阿腊斯泰尔・坤宁汉（Alastair J. Cunningham）博士几十年来研究心与癌症的关系的成就和著作。目

（星星生活专稿/作者：王泽）因为常常送外孙女去上钢琴课，对这里学钢琴的方方面面也就有了一些了解。譬如，这里的小孩子学钢琴都比较正规，每过一段时间，老师就会组织一次学生独奏音乐会，让每个孩子都有机会当众表演。这对孩子的锻炼很大，而且常常是促进