退休十年生活系列:最后的辉煌事业
2018-06-10 06:01:41
来源:星星生活

(星星生活专稿/作者:华磊)经过一生的坎坷,我们终于成了“古稀”,咋离开了拼搏一生的“事业”好像有点失落,“事业”这个词似乎再也与我无关。几年下来终于想明白了,确保健康就是当前的“事业”,而且是最后的辉煌事业。

人总是要变老的,最终“归天”是迟早的事。如何延缓这个过程,在这个过程中处之泰然,少受罪,少给社会和子女家人带来麻烦是我经常考虑的事。

父母给了我一付不错的体格,从年轻起就喜欢运动,活到现在自己还没有住过医院。陪伴父母和岳父在医院里曾度过不少的不眠之夜,目睹了医院发生的一切,创巨痛深,更让我懂得老了健康是多么重要。

要想健康,除了保证营养,健康饮食外,最重要的就是心情和适当锻炼了。影响心情除健康状况外主要来自两个方面,一是人际关系,尤其是夫妻和与子女的关系;二是经济状况。处理好前者的秘籍网上和微信里铺天盖地,关键就是要“心地善良”“胸怀宽阔”,这里就不赘述了。对于后者的理财问题倒是有切肤之痛的体会。

20年前来加拿大之前,我们基本上没有什么结余。来到加国后就遇到了“理财”的问题。有关如何养老,如何买RRSP(加拿大注册退休储蓄计划)减税延税的信息铺天盖地。广告总是那样吸引眼球。那时“理财顾问”“投资大师”的讲座和文章炙手可热。更有人出书,号称为“中国的巴菲特”。在这种氛围下,渐渐地我不光是RRSP,还有其他的“闲钱”也都进了基金或股市。对投资“研究得越深”,胆子越大,最后连期权(Option)也敢做了。大有把投资作为“事业”来做的冲动。其结果“你懂的”——就可想而知了。

就连基金也有不靠谱的。十几年前买了一家把回报吹的天花乱坠的基金。结果进去了就出不来了。说多少年后才能卖。十年后从买进的4位数变成了3位数。我早就想“割肉”卖掉了,可是下单时说,每年只有某一天才能卖,而且只能卖一部分。他们很“尊重”股东们,每年发来厚厚的一个大信封,要你投票或去参加股东大会云云。我气得真想告它们,可是连他们那些文件中密密麻麻的小字都看不过来,也看不懂,你有这个精力为几百块钱和他们“较量”吗?

退休后再也没有钱折腾了,我毅然决然地摆脱了“股海”,连股市行情也不屑一顾。股市曲线是市场中呼风唤雨的庄家大鳄走出来的,我们这些滋生于股市底层的草根股民——小鱼小虾们命运多舛,多半只有“割肉”的权利。常人的本性使然,赚小钱了就抛;亏钱了一等再等,最后只好“割肉”赔大钱。“割肉”这个词是何等的形象!如果退休后继续“割肉”下去,最后就要割心、割肺了,我现在还有什么资格谈“健康”?

“东方不亮西方亮”——所幸的是这些年的房市大涨,让我们也能“堤外损失堤内补”。当然,为了健康,我也不会再去炒房子。一是没钱,二是想开了——再多的财富也买不回来健康,健康虽然不是一切,但是没有健康就没有一切。固然“钱不是万能的,没有钱是万万不能的。”生活在加拿大的我们虽然不富裕,但有社会保障,也绝不会沦落到“万万不能的”的地步。

说到适当锻炼,我的体会是人要有一种“修炼”精神,一种韧性。人总是有惰性的,每天你都可以找出不去锻炼的理由。像我天天去游泳,出发之前,总是有点懒洋洋的。但想到我健康了,子女可以少操心,自己也可以少受罪了,还是迈出了家门。而在几十分钟的“有氧运动”之后,心情总是大好。

每次游泳过后,总觉得很舒服,心怡神悦。上网查原因得知,有氧运动需要大量呼吸空气,对心、肺是很好的锻炼,可以增强肺活量和心脏功能。有氧运动由于氧气充足,可使体内营养物质代谢彻底,即达到最终代谢——营养物质分解为二氧化碳和水。这些代谢废物排出体外了岂有不悦之理?

在多伦多时,游泳条件很好,最方便的就是社区游泳池,还有不少健身俱乐部和公寓大楼都有游泳设施。去美国,因为住在市郊,就要下功夫找了。开始找到一个技术高中离女儿家不到十分钟车程,对老人优惠每次一刀。女儿搬家后又找到一个高中,半年50刀。

儿子家有不小的室外泳池,但只能夏天游。其他季节我好不容易在临近的一个镇找到一个泳池,不是会员的我买套票,合每次5刀多,我差不多隔两天去一次,不光是嫌贵,更因为太远,单程要近半小时。这个泳池可能靠近富人区,热爱游泳的老人很多,每次去8个泳道几乎全满,经常是两个人“Share”一道。旁边的跳水池还有健身班,有教练带着一帮老太太在水中活动。让我感到这里热爱健身的老人大有人在。

除游泳外,我每天早起后,还做几节“广播操”。在国内先后学过多套,早已忘记,现在做的是多套的混合。再打一套简化太极拳,那可是当年跟蒋浩泉学的。后听说他当过中南海禁军的教头。

另一个和健康相关的是坚持自己动手。这些年来,我自己打理院子,包括割草;家务事自己做,太太烧饭,我洗碗、拖地和吸尘。打算不到万不得已,不请“钟点工”。有时累了,也有抱怨的时候——想想国内原来和我们情况差不多的亲友们,哪家现在还像我们事必躬亲地做这些家务?大都是请人干的。

其实,自己动手不是亏了,而是赚了——有研究表明,经常在家中做家务,例如打扫卫生、操作吸尘器等中等强度的家务活动,可以减少患癌和患心血管疾病的风险,延年益寿。自己立得住,行得动,“万事不求人”,即使做不到“万事”,做到“百事”也不错。当那些“老爷”和“太太”们有人端茶送水,翘起二郎腿,享福之时,我说不定正推着割草机,编织着后院崭新的绿色大地毯,陶醉于青草散发出的甘洌芳香之中——那可是另一番的潇洒。

除了吃家庭医生开的药,让晚上睡眠更好一些以外,我就不吃其他处方药了(给政府节省开支哦)。保健药也是最基本的“善存50+”、钙片+D3、复B和护眼的叶黄素。每次年度体检,家庭医生都赞叹我的身体,关心地问我是不是每天还能游上1000米。

前几年我在美加的两个好友,七十出头就不幸仙去,留下了他们的音容笑貌,但再也不能和他们敞开心扉,促膝深谈了。他俩生活不规律,也不善健身保养。人只有当将要失去生命的时候,才真正的体会到生命的重要。但是等到这时再后悔已经晚了。

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