在家庭教育中，令家长最焦虑的 就是眼看着时间一天天过去了，可期待中的孩子并不如自己期待的那样令人满意。

每个人都知道， 时间是客观的，是一维的，即是一去不复返的。但是，除此之外，人们对于时间还有一种主观的感觉。这种主观的感觉与时间的客观长度不一定一致 ，它在心理学上叫做“心理时间”，然而，这里是最容易产生心理错觉的地方，也正是我们可以善用的地方。

首先，心理时间的一种表现是：人们随着年龄增长，会感觉时间过得越来越快。比如，很多中老年人，觉得日子一年比一年短，以至于有的人不愿意过生日，不盼望过年，而在童年、少年时期，特别愿意过生日，盼望过年，以至于觉得每年都很漫长。这种对未来的热烈期盼与焦虑等待，会造成心理时间变长。

其次，心理时间的生理因素表现是：在青少年时期，大脑的神经元正处于成长、复制的过程中，我们的学习、记忆、期盼等心理体验都会散布、铭刻在神经元上。正是这种扩散性、深刻性带来青少年记忆力旺盛，学习动力增强，就像在小树上刻刀痕一样。而到了中老年，人的神经元不再成长或较少成长，甚至开始萎缩，一年之中的心理记忆也就相对变短，就造成“心理年龄”一年比一年快，一年比一年短。

第三、心理时间还取决于兴趣和注意力。俗话说：兴趣是最好的老师。无论是大人还是孩子，在做令自己兴奋或是感兴趣的事情时，通常会感觉时间很快。

第四、熟悉会导致心理时间变短。陌生会导致心理时间变长。比如走一段陌生的路，会觉得很长，而每天走熟悉的路，会觉得比较短。因为“陌生”会造成人的心理不断的认知新的环境，记忆“硬盘”不断的“刻录”沿途符号，导致心理时间加长。中老年人的工作生活，大多已没有陌生感，工作生活经常在重复，生活规律化，心理上形不成多少记忆，因此心理时间或“心理年令”就变得越来越短。

以上这些心理时间的概念，在我们日常的生活中会经常体验到，但问题的关键是：我们如何能把这种心理体验恰当地运用到我们的家庭教育中来呢？

首先，利用熟悉会使时间变短的原理，让孩子养成有规律的作息习惯。父母可以和孩子一起制定作息时间表。什么时间起床，洗簌要多长时间，吃早餐要多长时间，放学后要先做什么后做什么，几点睡觉等等，作出合理的安排并坚持下去直到变成习惯。通常习惯性的行为因为受惯性驱使，无压力感，顺序而行，会产生时间变短的主观感觉。

其次，要指导孩子按照任务的轻重缓急安排做事的优先顺序。

事情一般分为：（1）重要而紧急的事情，如考试、测验、竞赛等；（2）紧迫但不重要的事情，如完成家庭作业；（3）重要但不急迫的事情，如提高阅读能力；（4）既不重要也不紧迫的事情，如果时间不允许可以不做。

对孩子来说，读书是最重要而紧迫的。至于玩耍、逛街等事情，父母要教孩子在做之前，先问自己：“我有必要做这件事吗？”“做这件事会花多少时间？”“有没有比这件事更重要的事情需要做呢？

总之，如果父母善用“时间错觉效应 ”，就一定会带给你和孩子意想不到的大收获。

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