美国科研人员曾经进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。

过程是这样的：他们向参与实验的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。 关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者，被派往各大医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。 规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受――人们对他们比以往粗鲁无理、不 友好，而且总是盯着他们的脸看！ 可实际上，他们的脸上与往常并无二致，也没有什么不同，只是他们本人并不知道而已。

那么这些人为什么得出那样的结论呢？看来是错误的自我认知影响了他们的判断。

雨露点评：这真是一个发人深省的实验。实验直接探知了人类自我认知的关键：原来，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。实验中的志愿者，因为他们最后一瞥看到自己的脸是那样令人恐怖和丑陋，所以接下来他们的心态开始发生了变化，他们无法以正常人的感觉去感知人和事物。他们怪异、犹疑的眼神；遮遮掩掩不和谐的肢体动作；胆怯、自卑、逃避等负面情绪，自然的引来了人们错误的回应。因此，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗？

如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界， 是他对自我的认知和看法出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心。事实上，当内心对自己、对他人或对事物的看法一旦改变，身外的处境必然随之好转。可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光；有什么样的内心态度，就有什么样的外在结果。

生活中，我们与身边的每个人，都存在着某种程度的无形链接。当我们自身发生某些改变时，这种改变会像电流一样传导到周围的每个人，很快就会令他们有所回应，有所改变。当我们有意识的坚持正面思考，通过学习、充电、改变，慢慢的整个环境和磁场，就会变得完全不一样了。也许就因为我们一个细小的改变，或许就是一句话，一个动作，一个眼神，你那倔强又叛逆的小孩就一次又一次地用好行为来回应你的改变；你的另一半会因你的改变，眼睛里重新放射出幸福的光芒；你的合作伙伴会因你的改变而报以感激的目光；你的公司员工会因你真诚的改变而生“士为知己者死”的感动。

因此，改变必须从”心”开始！ 改变外界的根源，就在于改变自己。改变自己的前提，是我们对自己正确的察觉和自我认知以及正面积极的心理态度。思想决定现实！现在你觉察到你缺少什么了吗？

（本专栏由情商训练中心雨露老师主持，有任何问题探讨欢迎免费询问：[email protected]）